Уход за ребенком предполагает не только гигиенические процедуры, но и организацию сбалансированного полноценного питания.
На первом месте по полезности в рационе находятся овощи и фрукты. Эти продукты должны присутствовать в меню ребенка ежедневно, вне зависимости от времени года.
Летом проблем с приобретением овощей и фруктов не возникает, а вот в холодное время года на прилавке находятся заграничные гости. Плоды, выращенные у нас, в основном представлены картошкой, капустой, морковью и свеклой. Не очень большое многообразие.
Совсем маленьких можно кормить специальным детским питанием промышленного производства, где заводская технология гарантирует соблюдение всех требований к качеству питания малышей.
А вот над меню детишек более старшего возраста придется пофантазировать. Так как ежедневные однообразные блюда из картофеля способны отвратить от него самого большого любителя.
Разнообразить питание легко помогут замороженные овощи, продающиеся в магазинах. При правильном хранении полезные вещества в них теряются в минимальном количестве. Овощи можно замораживать и самостоятельно, так как срок хранения у них достаточно большой. У диетологов есть мнение о том, что свежеприготовленные замороженные овощи содержат в себе больше витаминов, чем повторно разогретые блюда из обычных овощей.
Таким образом, маме стоит лишь запастись поваренной книгой с рецептами приготовления еды для малышей и каждый день баловать ребенка вкусными овощами, тем самым заботясь о его здоровье.
Разделы вопросов
Что для ребенка самое главное?
Самое главное - ЛЮБИТЬ!
Являюсь ли я авторитетом для сына или дочери?
Для ребенка нужно быть авторитетом.
Наше будущее - это наши дети.
Жизнь приближается к закату, и я все более убеждаюсь в том, что основное предназначение жизни человека - это...
Куда убирать лишние детские игрушки?
Каждая мама задается вопросом, куда убирать большое количество игрушек ребенка, которые он периодически разбрасывает по комнате???
К чему приводит излишняя требовательность к детям?
Такой стиль оказывает содействие истощению нервной системы и возникновению тревожности. Это чрезмерная требовательность.
Как меняется жизнь ребенка при вступлении в школу?
Со вступлением ребенка в школу коренным образом изменяется его объективное положение в обществе и конкретные взаимоотношения с окружающей средой.
Нужно ли делать профилактические прививки детям до 1 года?
Учим ребёнка кушать ложкой
Няни по скайпу!
ДОМ БЕЗ ДЕТЕЙ — ЧТО ТЕЛО БЕЗ ДУШИ
|